La melón es una fruta deliciosa y saludable, que constituye una excelente fuente de agua, fibra, antioxidantes y vitaminas, necesarios para la salud.
Está compuesta principalmente por agua, por lo que es ideal para calmar la sed, ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo y contribuye a la hidratación de la piel.
La melón también tiene un bajo contenido calórico y es una buena fuente de fibra, lo que favorece una digestión saludable.
La melón es rica en antioxidantes, en particular vitamina C y betacaroteno, que mantienen la salud y la juventud y protegen contra el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y cáncer.
El potasio y el magnesio que contiene la melón mantienen la salud de los sistemas nervioso y cardiovascular.